점심시간에 직장에서 선도수행방을 열었습니다.
매주 수요일과 금요일
12시10분~12시50분에 선도수행방 회원들을 만나는데요,
선도문화의 핵심인 기와 숨을 터득하며 몸과 마음이 건강하게 직장생활을 하도록 선체조와 배꼽힐링을 알려드리고 있습니다.
오늘은 기존에 하시던 분의 소개로 2분이 새로 오셨답니다~~~~ 함께 할수있어서 정말 기뻤습니다.
특히 배꼽힐링은 신궐혈을 열어주고 뇌와 연결되어있는 장을 자극해줌으로써 치매예방에도 효과가 있다고 합니다.
엄지손가락으로 배꼽을 마사지하거나 힐링라이프라는 전용 배꼽힐링기를 활용하시면 좋아요~
요렇게 생겼지요^^
모두가 너무나 행복한 시간을 가지고 일터로 돌아간 후 한컷 남겼습니다.
여러분도 가까운 선도수행방에서 건강관리 하세요~~~~
by. 범계 별고양이 ^^
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