성명 | 한현구 |
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성별 | 남 |
구성원 | 단독 |
기간구분 | 21일 |
도전시작일 | 20210121 |
도전종료일 | 20210209 |
지회명 | 청주 |
내 용 | 1. 새벽에 일찍 일어나 103배와 연단 2. 수행을 체질화하여 거듭난 천손 3. 1주차-5시 기상하기, 2주차-4시 30분 기상하기, 3주차-4시 기상하기 |
번호 | 제목 | 분류 | 작성자 | 조회수 | 작성일 | |
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116 | 푸시업. 천자세 | 개인부분 | 최서윤 | 199 | 2021.01.22 | |
115 | 체력과 심력 뇌력 기러기 | 개인부분 | 강솔미 | 199 | 2021.01.21 | |
114 | 단전강화운동 | 개인부분 | 김현자 | 186 | 2021.01.21 | |
113 | 103배 정성수행 | 개인부분 | 오서형 | 188 | 2021.01.21 | |
매일 새벽수행 하기 | 개인부분 | 한현구 | 301 | 2021.01.20 | ||
111 | 매일 버리기 | 개인부분 | 김을순 | 213 | 2021.01.20 | |
110 | 인시기도와 3종세트 | 개인부분 | 박선애 | 211 | 2021.01.19 | |
109 | 행복한가족 | 가족부분 | 박정숙 | 202 | 2021.01.18 | |
108 | 좋은습관기르기 | 개인부분 | 웃음꽃 | 204 | 2021.01.15 | |
107 | 배꼽힐링하고 체력단련 | 개인부분 | 김수애 | 212 | 2021.01.15 | |
106 | 웃음 바이러스되기 | 개인부분 | 이옥선 | 203 | 2021.01.15 | |
105 | 건갱한 겨울나기 절수행103배 | 개인부분 | 정재선 | 207 | 2021.01.15 |
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