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번호 : 11
천천히 말하기
번호 : 10
체력단련 광명진인
번호 : 9
체력단련 -뱃살빼기
번호 : 8
체력단련 운기복뇌공
번호 : 7
쳬력단련
번호 : 6
번호 : 5
플랭크 5분
번호 : 4
하단전 강화
번호 : 3
하루 30분 스트레칭하기
번호 : 2
하루 만보걷기
번호 : 1
한법읽기