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좋은습관챌린지
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만보걷기
- 조회수 : 256
- 추천수 : 0
- 2022-01-25 오전 11:39:11
| 성명 | 이준호 |
|---|---|
| 생년월일 | 비공개 |
| 성별 | 남 |
| 연락처 | 비공개 |
| 주소 | 비공개 |
| 구성원 | 이준호 |
| 기간구분 | 100일 |
| 도전시작일 | 20220125 |
| 도전종료일 | 20220525 |
| 지회명 | 상계 |
| 내 용 | 1. 매일 만보 걷기 2. 가슴을 열고 백회로 충만한 광명천기를 단전으로 받고, 단전의 에너지가 발로 전해져 그 힘으로 힘차고 신나게 걸어갑니다. 내면에 집중, 단전에 집중하면서~~~ 내단복본을 위한 단전에 불이 항상 살아있도록 합니다. 3. 출퇴근시 의수단전하면서 신나고 빠르게걷기, 특히 퇴근시는 을지로2가에서 동묘역까지 걷기, 그 날 느낌에 따라 청계천, 종로, 을지로, 퇴계로, 충무로등 선택해서 걷기. 가슴을 열고 충만한 광명천기를 받으며 가슴을 살리고 단전에 모인 충만한 광명천기가 다리를 통해서 발바닥으로 전해지며 힘차게 걷습니다. |
| 번호 | 제목 | 작성자 | 조회수 | 작성일 |
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번호 : 31
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번호 : 30
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번호 : 29
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번호 : 12
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정다경
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