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좋은습관챌린지

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동반자와 함께하는 수행

  • 조회수 : 171
  • |추천수 : 0
  • |2022-01-01 오후 6:00:40
성명 김성규
생년월일 비공개
성별 남
연락처 비공개
주소 비공개
구성원
기간구분 100일
도전시작일 20220101
도전종료일 20220410
지회명 김해
내 용

1. 가족이 함께하는 천손문화

 100배 정성수련, 선기도문, 푸쉬업. 스쿼트. 정기신이 조화로운 수행자


2. 천손가족

 배우자가 건강하고 푸쉬업 50개, 스쿼트 100개를 한번에 할 수 있는 체력성장


3. 정성수련을 인시에 103배하고 기도와 호흡수련을 30분 이상 한다.

   푸쉬업, 스쿼트를 중점적으로 해서 체력강화

   영기통 수행을 습관화한다. 
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