선도문화진흥회

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좋은습관챌린지

성명	한현구
생년월일	비공개
성별	남
연락처	비공개
주소	비공개
구성원	1
기간구분	49일
도전시작일	20220112
도전종료일	20220301
지회명	대전충청지부 청주지회
내 용	매일 연단, 장운동, 발끝 부딪히기 등 수행을 하고 수행 내용과 느낀 점을 수기로 일지에 기록하여 수행일지를 작성한다. ㅡ 연 단 : 10분 이상 ㅡ 장운동 : 1,000회 ㅡ 발끝 부딪히기 : 500회 ㅡ 기타 수행 추가

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번호	제목	작성자	조회수	작성일
31	연단으로 허리힘받기	세랑문정원	202	2022.02.01
30	심신단련 바닷가 달리기 100일 도전	파워브레인 지연	134	2022.01.03
29	신성과 대화 일지 쓰기	이준호	251	2022.01.25
28	시간의 주인되기	한혜림	145	2021.12.31
27	스쿼트20개	박신혜	175	2022.02.18
26	스쿼트	이정아	146	2022.01.01
	수행일지 작성하기	한현구	215	2022.01.12
24	불단전만들기	강솔미	139	2022.01.06
23	불단전 만들기	이숙희	144	2021.12.31
22	반갑다 새로운 영진	이영진	205	2022.03.02
21	몸튼튼, 마음튼튼	동진 강숙양	163	2022.01.12
20	매일 체력단련하기	김희선	202	2023.01.31
19	매일 조화로운 근력단련으로 신체가동범위 확장과 순발력 향상시키기	이정의	217	2023.02.07
18	매일 장운동 30회	천만홍익인재	195	2022.01.31
17	매일 일기쓰기	강지원	227	2022.12.28
16	매일 새벽기도 103배 물구나무서기	김미옥	131	2022.01.05
15	매일 '사랑합니다' 말하기	22화이팅	149	2022.01.11
14	매일 감사일기 쓰기	sj10000	167	2022.01.12
13	매일 감사일기	강지원	143	2022.01.05
12	만보걷기	이준호	253	2022.01.25

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