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좋은습관챌린지
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수행일지 작성하기
- 조회수 : 217
- 추천수 : 0
- 2022-01-12 오후 1:02:56
| 성명 | 한현구 |
|---|---|
| 생년월일 | 비공개 |
| 성별 | 남 |
| 연락처 | 비공개 |
| 주소 | 비공개 |
| 구성원 | 1 |
| 기간구분 | 49일 |
| 도전시작일 | 20220112 |
| 도전종료일 | 20220301 |
| 지회명 | 대전충청지부 청주지회 |
| 내 용 | 매일 연단, 장운동, 발끝 부딪히기 등 수행을 하고 수행 내용과 느낀 점을 수기로 일지에 기록하여 수행일지를 작성한다. ㅡ 연 단 : 10분 이상 ㅡ 장운동 : 1,000회 ㅡ 발끝 부딪히기 : 500회 ㅡ 기타 수행 추가 |
| 번호 | 제목 | 작성자 | 조회수 | 작성일 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 31 |
쳬력단련
|
 김천옥 |
192 | 2022.01.19 | |
| 30 |
쳬력단련
|
김천옥 |
111 | 2022.01.19 | |
| 29 |
체력단련 -뱃살빼기
|
나원숙 |
196 | 2022.01.17 | |
| 28 |
윗몸일으키기
|
강영희 | 174 | 2022.01.14 | |
| 27 |
윗몸일으키기 100회
|
정다경 |
115 | 2022.01.14 | |
| 26 |
21일 연단하기
|
금은하 | 177 | 2022.01.13 | |
|
수행일지 작성하기 | 한현구 | 217 | 2022.01.12 | |
| 24 |
몸튼튼, 마음튼튼
|
동진 강숙양 | 164 | 2022.01.12 | |
| 23 |
매일 감사일기 쓰기
|
sj10000 |
168 | 2022.01.12 | |
| 22 |
매일 '사랑합니다' 말하기
|
22화이팅 |
150 | 2022.01.11 | |
| 21 |
한법읽기
|
정다경 |
145 | 2022.01.11 | |
| 20 |
불단전만들기
|
강솔미 | 140 | 2022.01.06 | |
| 19 |
매일 새벽기도 103배 물구나무서기
|
김미옥 |
132 | 2022.01.05 | |
| 18 |
매일 감사일기
|
강지원 |
145 | 2022.01.05 | |
| 17 |
감사기도쓰기 + 장운동1000개
|
임조경 | 137 | 2022.01.04 | |
| 16 |
103배 연단20분
|
이미영 | 139 | 2022.01.04 | |
| 15 |
심신단련 바닷가 달리기 100일 도전
|
파워브레인 지연 |
135 | 2022.01.03 | |
| 14 |
하단전 강화
|
송현주 | 137 | 2022.01.02 | |
| 13 |
기상ㆍ식사ㆍ취침ㅡ시간 습관만들기
|
송현주 | 128 | 2022.01.02 | |
| 12 |
좋은습관만들기 챌린지
|
서성연 |
157 | 2022.01.02 |
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