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좋은습관챌린지
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몸의한계 돌파
- 조회수 : 296
- 추천수 : 0
- 2019-01-28 오후 7:03:06
| 성명 | 이진현 |
|---|---|
| 생년월일 | 비공개 |
| 성별 | 여 |
| 연락처 | 비공개 |
| 주소 | 비공개 |
| 구성원 | 1 |
| 기간구분 | 49일 |
| 도전시작일 | 20190201 |
| 도전종료일 | 20190321 |
| 지회 | 김천 |
| 내 용 | 몸의한계 넘기 푸쉬업 10개를 시작으로 매일 1개씩 늘려서 50개까지 도달 플랭크 1분을 시작으로 매일 5초씩 늘려서 5분까지 도달 스쿼트 100개 시작으로 매일 10개씩 늘려서 600개 완성 |
| 번호 | 제목 | 분류 | 성별 | 작성자 | 조회수 | 작성일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 101 | 와공 연단 | 개인부분 | 여 | 김정란 | 369 | 2019.01.31 | |
| 100 |
연단
|
개인부분 | 남 | 헌근 | 248 | 2019.01.31 | |
| 99 | 연단 | 개인부분 | 여 | 조경선 | 322 | 2019.01.31 | |
| 98 |
아침 기도로 시작하며 감사합니다 실천
|
개인부분 | 여 | 김양의 | 201 | 2019.01.28 | |
| 97 |
아침 6시 기상하기
|
개인부분 | 여 | 임인숙 | 226 | 2019.01.30 | |
| 96 |
신성의 꽃을 피우겠습니다.
|
개인부분 | 여 | 김송월 | 239 | 2019.01.31 | |
| 95 |
신성과 대화 일지 쓰기
|
개인부분 | 남 |  한방완성 |
258 | 2019.01.07 | |
| 94 | 스쿼트 100일 작전 | 개인부분 | 남 | 박재형 | 475 | 2019.01.31 | |
| 93 |
수행일기와 홍익메세지 보내기
|
개인부분 | 여 | 고영은 | 209 | 2019.01.22 | |
| 92 | 소리내어 웃기 | 개인부분 | 여 | 박수민 | 337 | 2019.01.31 | |
| 91 | 선체조 | 개인부분 | 여 | 최서연 | 352 | 2019.01.31 | |
| 90 | 새벽수행 습관들이기 21 | 개인부분 | 여 | 최혜경 | 288 | 2019.01.22 | |
| 89 |
새벽수행 습관 들이기
|
개인부분 | 남 | 한현구 | 221 | 2019.01.17 | |
| 88 |
무지개 체력단련 도전
|
팀부분 | 여 | 무지개 | 249 | 2019.01.17 | |
|
몸의한계 돌파 | 개인부분 | 여 | sun |
296 | 2019.01.28 |
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