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좋은습관챌린지
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자기관리
- 조회수 : 315
- 추천수 : 0
- 2019-01-31 오후 9:07:34
| 성명 | 송윤희 |
|---|---|
| 생년월일 | 비공개 |
| 성별 | 여 |
| 연락처 | 비공개 |
| 주소 | 비공개 |
| 구성원 | |
| 기간구분 | 100일 |
| 도전시작일 | 20190201 |
| 도전종료일 | 20190510 |
| 지회 | 남부3지회 |
| 내 용 | ○ 소식하기( 1일 1식) - 아침, 저녁 : 탄수화물 외 야채.과일 콩위주 식사 ○ 매일 30분 명상하기 ○ 기도로 하루 마무리 하기 ○ 주 3회 이상 30분이상 걷기 ○ 자신에게 격려와 용기 주고 예쁜말 하기 ○ 30분 일찍 출근 하기 ○ 도전님 영상 전달하 ○ 가족과 소통을 위해 칭찬해주고 목소리 톤높여 말하기 자기관리를 통해 건강 행복 평화를 이루고 120세 까지 살기로 했다 꿈을 향한기반을 다지고자합니다 |
| 번호 | 제목 | 분류 | 성별 | 작성자 | 조회수 | 작성일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 116 |
좋은 습관
|
개인부분 | 여 | 김경희 | 249 | 2019.01.09 | |
| 115 | 정리, 정돈 잘하기 | 개인부분 | 남 | 신경룡 | 383 | 2019.01.31 | |
| 114 | 저녁 설겆이 미루지 않기 | 개인부분 | 여 | 강남주 | 356 | 2019.01.31 | |
|
자기관리 | 개인부분 | 여 | 송윤희 | 315 | 2019.01.31 | |
| 112 | 있는그대로의 나를 사랑하기 | 개인부분 | 여 | 정옥랑 | 316 | 2019.01.19 | |
| 111 |
있는 그대로 나 인정하기
|
개인부분 | 여 | 김채린 | 256 | 2019.01.29 | |
| 110 |
일기쓰기
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개인부분 | 여 | 박혜경 | 232 | 2019.01.16 | |
| 109 |
인시에 깨어 신성과 대화하기
|
개인부분 | 여 | 박영미 | 253 | 2019.01.29 | |
| 108 |
인시수행100일하기
|
개인부분 | 여 | 김명선 | 248 | 2019.01.09 | |
| 107 |
인시수행
|
가족부분 | 여 | 이제영 | 237 | 2019.01.15 | |
| 106 |
인시기도 및 수행 일지 쓰기
|
개인부분 | 여 | 황현정 | 253 | 2019.01.30 | |
| 105 |
인시기도 및 새벽 걷기
|
개인부분 | 여 | 박병연 | 241 | 2019.01.30 | |
| 104 |
의사표현 하기
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개인부분 | 남 | 백상훈 | 241 | 2019.01.31 | |
| 103 |
용잠단전치기
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개인부분 | 여 | 김정숙 | 349 | 2019.02.03 | |
| 102 | 용잠단전치기 | 개인부분 | 남 | 김다온 | 625 | 2019.02.10 |
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