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좋은습관챌린지
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자기관리
- 조회수 : 303
- 추천수 : 0
- 2019-01-31 오후 9:07:34
| 성명 | 송윤희 |
|---|---|
| 생년월일 | 비공개 |
| 성별 | 여 |
| 연락처 | 비공개 |
| 주소 | 비공개 |
| 구성원 | |
| 기간구분 | 100일 |
| 도전시작일 | 20190201 |
| 도전종료일 | 20190510 |
| 지회 | 남부3지회 |
| 내 용 | ○ 소식하기( 1일 1식) - 아침, 저녁 : 탄수화물 외 야채.과일 콩위주 식사 ○ 매일 30분 명상하기 ○ 기도로 하루 마무리 하기 ○ 주 3회 이상 30분이상 걷기 ○ 자신에게 격려와 용기 주고 예쁜말 하기 ○ 30분 일찍 출근 하기 ○ 도전님 영상 전달하 ○ 가족과 소통을 위해 칭찬해주고 목소리 톤높여 말하기 자기관리를 통해 건강 행복 평화를 이루고 120세 까지 살기로 했다 꿈을 향한기반을 다지고자합니다 |
| 번호 | 제목 | 분류 | 성별 | 작성자 | 조회수 | 작성일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 161 |
매일 1분 웃기
|
팀부분 | 여 | 박계옥 | 236 | 2019.01.29 | |
| 160 |
매일 1분 체력 단련
|
팀부분 | 여 | 조미성 | 246 | 2019.01.31 | |
| 159 |
매일 21배 절수행, 감사합니다 사랑합니다 전하기
|
개인부분 | 여 | 강희숙 | 194 | 2019.01.28 | |
| 158 |
매일 21배 절수행과 취침 전 감사기도
|
개인부분 | 여 | 김해숙 | 213 | 2019.01.28 | |
| 157 |
매일 5감사 일기 쓰기
|
개인부분 | 여 |  진아 |
233 | 2019.01.15 | |
| 156 |
매일 감사일기 쓰기
|
개인부분 | 여 | 이수민 | 222 | 2019.01.31 | |
| 155 | 매일 감사일기 쓰기, 체력은 슈퍼맨자세 5분하기 | 개인부분 | 여 | 강솔미 | 333 | 2019.01.31 | |
| 154 | 매일 감사일기 쓰기, 체력은 슈퍼맨자세 5분하기 | 개인부분 | 여 | 강솔미 | 308 | 2019.01.31 | |
| 153 | 매일 감사일기 쓰기, 체력은 슈퍼맨자세 5분하기 | 개인부분 | 여 | 강솔미 | 336 | 2019.01.31 | |
| 152 | 매일 감사일기 쓰기, 체력은 슈퍼맨자세 5분하기 | 개인부분 | 여 | 강솔미 | 301 | 2019.01.31 | |
| 151 |
매일 감사하기
|
개인부분 | 여 | 김민정 | 229 | 2019.01.15 | |
| 150 |
매일 걷기 30분이상
|
개인부분 | 여 | 정인선 | 228 | 2019.01.31 | |
| 149 |
매일 릴레이 기도 후 기도 소감 나눔과 활짝 웃는 사진 카톡에 올리기
|
팀부분 | 여 | 삼각지회 | 258 | 2019.01.29 | |
| 148 |
매일 사랑한다 10번하기
|
개인부분 | 여 | 황보태숙 | 235 | 2019.01.22 | |
| 147 |
매일 새로운 1명과 깊은 소통하기
|
개인부분 | 여 | 금은하 | 236 | 2019.01.31 |
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