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좋은습관챌린지
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몸의한계 돌파
- 조회수 : 294
- 추천수 : 0
- 2019-01-28 오후 7:03:06
| 성명 | 이진현 |
|---|---|
| 생년월일 | 비공개 |
| 성별 | 여 |
| 연락처 | 비공개 |
| 주소 | 비공개 |
| 구성원 | 1 |
| 기간구분 | 49일 |
| 도전시작일 | 20190201 |
| 도전종료일 | 20190321 |
| 지회 | 김천 |
| 내 용 | 몸의한계 넘기 푸쉬업 10개를 시작으로 매일 1개씩 늘려서 50개까지 도달 플랭크 1분을 시작으로 매일 5초씩 늘려서 5분까지 도달 스쿼트 100개 시작으로 매일 10개씩 늘려서 600개 완성 |
| 번호 | 제목 | 분류 | 성별 | 작성자 | 조회수 | 작성일 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
몸의한계 돌파 | 개인부분 | 여 |  sun |
294 | 2019.01.28 | |
| 55 |
매일 21배 절수행과 취침 전 감사기도
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개인부분 | 여 | 김해숙 | 212 | 2019.01.28 | |
| 54 |
매일 21배 절수행, 감사합니다 사랑합니다 전하기
|
개인부분 | 여 | 강희숙 | 193 | 2019.01.28 | |
| 53 |
아침 기도로 시작하며 감사합니다 실천
|
개인부분 | 여 | 김양의 | 197 | 2019.01.28 | |
| 52 |
체력단련 및 감사일기
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개인부분 | 여 | 임연제 | 198 | 2019.01.28 | |
| 51 |
가족에게 매일 사랑한다 말하기
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개인부분 | 여 | 한송이 | 202 | 2019.01.28 | |
| 50 |
매일 10명에게 '감사합니다' 전하기
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개인부분 | 여 | 오나경 | 225 | 2019.01.28 | |
| 49 |
체력단련과 심고
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개인부분 | 여 | 동진 |
224 | 2019.01.28 | |
| 48 | 단전치기&명상 | 개인부분 | 여 | libert jy | 303 | 2019.01.27 | |
| 47 |
체력단련
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개인부분 | 여 | 손향순 | 205 | 2019.01.27 | |
| 46 |
체력단련
|
개인부분 | 여 | 구필순 | 210 | 2019.01.27 | |
| 45 | 호명기도 | 개인부분 | 여 | 이세희 | 345 | 2019.01.27 | |
| 44 | 체력단려 | 개인부분 | 여 | 김지선 | 305 | 2019.01.27 | |
| 43 |
통천 체질 만들기 및 7 언어 배우기
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개인부분 | 여 | Hillary Wagner (청명) | 221 | 2019.01.26 | |
| 42 |
7자세테라피
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개인부분 | 여 | 안정남 | 219 | 2019.01.25 |
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