24절기 중 4번째 절기인 '춘분'(春分)을 지나면서 하나 둘 봄꽃들이 피기 시작하는 요즘, 1월부터 시작한 좋은 습관 만들기 100일 챌린지가 20여일을 남겨두고 있습니다. 전국에서 참여한 400여명의 챌린저들은 서로를 더욱 더 응원하고 격려하며 좋은 습관 만들기에 도전하고 있는데요. 

선도문화진흥회 이사장님께서는 “몸이 건강해지면 마음이 밝아지고 마음이 밝아지면 몸이 건강해집니다. 자신의 몸에 제대로 된 관심을 가지고 움직이면 오래된 관념 너머 참 나를 찾을 수 있습니다. 선도문화는 수행을 통해 자신의 존재 가치를 깊이 체험하고, 삶의 목적을 스스로 선택하여 실현해가는 홍익생활 문화입니다” 는 응원의 메시지를 전하셨습니다.

21일, 49일, 100일 기간 중 하나를 선택한 챌린저들은 그 어떤 유혹에도 불구하고 코로나19바이러스를 이겨내면서 좋은 습관을 정성껏 만들어가고 있는데요. “힘내요 대한민국, 좋은 습관 만들기로 함께 이겨내요” 깜짝 이벤트에 3분이 당첨되었습니다.

그 중 100일을 신청한 홍 0 0 챌린저는 평소 허리 상태가 좋지 않은 관계로 플랭크 3분을 목표로 세웠습니다. “플랭크를 하는 2분 동안은 허리가 많이 아팠지만 3분하고 난 후에는 아프던 허리가 거의 아프지 않고 오히려 몸이 가벼워졌습니다. 호흡명상 후 몸도 편안해졌습니다.” 라는 나눔으로 오늘도 ‘내 몸은 내가 지킨다!의 구호로 열심히 하고 있습니다.

두번 째 주인공인 백 0 0 챌린저는 우리 몸의 혈자리 중의 하나인 중완을 힐링하고 푸쉬업을 하면서 몸이 튼튼해졌고 특히 자신감이 생기며 사랑하는 마음을 갖게 되었다는 얼굴에는 환한 미소로 가득했습니다.

또한 Love Myself를 실행하며 단전을 강화 후 감사 일기를 쓰고 있는 전 0 0 챌린저는 “언제 어디서나 자신과 약속한 좋은 습관을 실천하고 있습니다. 특히 자신을 칭찬하며 자존감이 쌓여가고 있습니다.” 하며 사무실 복도에서 푸쉬업 하는 사진을 보내주셨습니다. 

따뜻한 나눔을 전해 준 3분에게는 오후의 나른함을 날려버리기 위한 맛있는 커피가 전달되었는데요. 가정에서 사무실에서, 출.퇴근 길에서 좋은 습관을 실천하고 계시는 전국의 챌린저 여러분 ~!!! 언제나 응원합니다. 선도문화진흥회는 더 많은 분들과 건강하고 행복한 홍익생활 문화가 이어지도록 노력하겠습니다.